1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.3 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 116.7 mg | 8% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos
Los huevos revueltos son un plato simple pero versátil hecho batiendo huevos y cocinándolos suavemente en una sartén hasta que se formen revueltos suaves. A menudo considerados un pilar de la cocina del desayuno en todo el mundo, pueden ser preparados de forma sencilla o realzados con ingredientes como leche, crema, mantequilla, queso, hierbas o verduras para añadir sabor y beneficios nutricionales. Originarios de las tradiciones culinarias europeas, los huevos revueltos han ganado popularidad mundial por su rápida preparación y adaptabilidad. Ricos en proteína de alta calidad, vitaminas D y B12, y minerales esenciales como colina, apoyan la salud muscular y la función cerebral. Sin embargo, dependiendo de ingredientes añadidos como queso o mantequilla, el contenido de grasas saturadas puede aumentar, por lo que la moderación es clave para la salud cardíaca. Combina los huevos revueltos con pan integral tostado o verduras frescas para una comida equilibrada y rica en nutrientes. Ya sea servidos como un reconfortante desayuno o un tentempié ligero, los huevos revueltos ofrecen tanto nutrición como deliciosa sencillez.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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