1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos en pan tostado
Huevos Revueltos sobre Tostadas es un plato simple y saludable a menudo asociado con la cocina del desayuno occidental. Consiste en huevos esponjosos cocinados preparados batiéndolos y calentándolos suavemente, servidos sobre rebanadas de pan tostado. Las variaciones pueden incluir la adición de mantequilla, leche, queso u hierbas para mejorar el sabor y la textura. Los huevos son una rica fuente de proteínas, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables, que apoyan la reparación muscular y la energía. Las tostadas de grano entero agregan fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la salud del corazón. Sin embargo, si se prepara con mantequilla excesiva, crema o pan procesado, el plato puede tener un contenido más alto de grasas saturadas y calorías. Los Huevos Revueltos sobre Tostadas son una opción reconfortante y equilibrada cuando se consumen con moderación, ofreciendo un comienzo nutritivo para el día o un rápido refrigerio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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