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Huevos revueltos con verduras y algo de jamón.

Huevos revueltos con verduras y algo de jamón.

Breakfast

Calificación del Artículo: 68/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
315.5
calorías
18.9
proteínas
7.9
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 331.2 mg 110%
Sodio 630.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 7.9 g 2%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 3.2 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Calcio 78.9 mg 6%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

9.9%
23.6%
66.6%
Grasa: 213 cal (66.6%)
Proteínas: 75 cal (23.6%)
Carbohidratos: 31 cal (9.9%)

About Huevos revueltos con verduras y algo de jamón.

Los huevos revueltos con verduras y carne es un plato versátil y lleno de nutrientes que se disfruta frecuentemente en diversas cocinas alrededor del mundo, incluyendo preparaciones americanas, europeas y asiáticas. Este plato típicamente incluye huevos revueltos esponjosos mezclados con verduras vibrantes como espinacas, pimientos, tomates y cebollas, acompañados de una fuente de proteínas como pollo picado, carne magra o pavo. Rico en proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y K de las verduras, proporciona energía sostenida y apoya la salud muscular. Los ácidos grasos saludables de los huevos contribuyen a la función cerebral y al equilibrio hormonal. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo de la elección de la carne y los ingredientes añadidos, como queso o aceite, que pueden aumentar las grasas saturadas y las calorías. Una preparación con carne baja en grasa y con aceite mínimo garantiza una opción equilibrada, haciendo de este plato una elección satisfactoria y nutritiva para el desayuno, almuerzo o cena.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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