1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con vieiras
La Pasta con Vieiras es un delicioso plato inspirado en la cocina italiana, que combina vieiras tiernas y doradas con pasta al dente, a menudo mezcladas con una salsa ligera de ajo, aceite de oliva o a base de crema. La pasta puede ser complementada con ingredientes frescos como espinacas, tomates cherry, ralladura de limón o perejil, realzando sus sabores vibrantes. Las vieiras son una fuente magra de proteínas, ricas en ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y minerales esenciales como selenio, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el ajo ofrece posibles propiedades estimulantes del sistema inmunológico. Cuando se prepara con pasta integral, el plato puede proporcionar fibra y nutrientes adicionales. Sin embargo, las versiones a base de crema o mantequilla en exceso pueden aumentar las calorías y las grasas saturadas, por lo que la moderación es importante. Perfecta para una comida satisfactoria y elegante, la Pasta con Vieiras ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición, ideal para los amantes de los mariscos.
