1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Comida de vieiras
Las vieiras son una delicatesen que a menudo se presenta en cocinas centradas en mariscos, especialmente en la cocina mediterránea y asiática. Una comida de vieiras típicamente incluye vieiras doradas en sartén, sazonadas con sal, pimienta y hierbas como perejil o tomillo, servidas junto con acompañamientos nutritivos como verduras al vapor, quinoa o pasta de grano entero. Conocidas por su textura tierna y dulzura suave, las vieiras son una rica fuente de proteína, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y del cerebro. También son bajas en calorías, grasas saturadas y carbohidratos, lo que las convierte en una opción inteligente para dietas equilibradas. Sin embargo, métodos de preparación como freírlas o acompañarlas con salsas pesadas pueden añadir un exceso de grasas y sodio, por lo que se recomiendan técnicas de cocción más ligeras como hacerlas a la parrilla o al vapor para preservar sus beneficios para la salud. Perfectamente versátiles, las vieiras aportan un toque gourmet a cualquier comida al mismo tiempo que apoyan las metas nutricionales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
