1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas Gratinadas con Jamón
Las Papas Gratinadas con Jamón es un plato reconfortante y abundante a menudo asociado con la cocina americana y europea. Este guiso horneado presenta papas cortadas en rodajas finas en capas con cubos de jamón sabroso y cubiertos con una salsa cremosa y rica, típicamente hecha con leche, mantequilla y queso, con un toque de condimentos como ajo o pimentón. Se forma una costra dorada y burbujeante al hornearse, añadiendo un extra de indulgencia. Aunque es rico en proteínas del jamón y ofrece potasio y fibra de las papas, este plato también puede ser denso en calorías debido al uso abundante de crema, mantequilla y queso. Es mejor disfrutarlo con moderación o acompañado de guarniciones más ligeras como una ensalada fresca o vegetales al vapor para equilibrar la riqueza. Popular en festines festivos y comidas compartidas, las Papas Gratinadas con Jamón ofrecen tanto confort como sabor en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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