1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patatas gratinadas con jamón
Las Papas Gratinadas con Jamón es un plato reconfortante originario de la cocina europea, particularmente popular en los Estados Unidos. Este casserole horneado presenta papas cortadas en rodajas finas, capas de jamón en cubos y envuelto en una salsa cremosa con queso. A menudo sazonado con cebolla, ajo y especias, proporciona una combinación abundante de sabores y texturas. La adición de jamón aporta proteínas, mientras que las papas sirven como fuente de potasio y fibra dietética. Sin embargo, la riqueza de la crema, mantequilla y queso añade grasas saturadas, las cuales deben consumirse con moderación. Aunque indulgente, este plato se puede adaptar para dietas más saludables utilizando lácteos bajos en grasa u otros ingredientes alternativos. Las Papas Gratinadas con Jamón son una opción satisfactoria y contundente con una mezcla memorable de sabores salados, un manjar adecuado para los amantes de la comida reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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