1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas al gratén con carne.
Las Papas Gratinadas con Carne es un plato sustancioso que combina papas cortadas en rodajas finas, carne molida o desmenuzada, y una salsa rica y cremosa, a menudo horneada hasta lograr una perfección dorada. Originario de la cocina occidental, esta comida reconfortante es una elección popular para comidas familiares y reuniones. Las papas proporcionan una buena fuente de potasio y fibra dietética, mientras que la carne aporta proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B. Sin embargo, el alto contenido de grasa y calorías del plato, generalmente proveniente de crema, queso y mantequilla, lo hace más indulgente que centrado en la salud. Las variaciones pueden incluir la adición de verduras, como cebollas, guisantes o zanahorias, para obtener más nutrientes. Aunque se trata de una comida rica y satisfactoria, disfrutar de porciones más pequeñas u optar por ingredientes más ligeros puede ayudar a equilibrar su impacto en la salud manteniendo intactos sus sabores reconfortantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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