1 serving (40 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.0 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.2 mg | 19% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nigiri de vieira
El Nigiri de Vieira es un plato tradicional de sushi japonés que presenta una delicada rebanada de vieira cruda sobre una pequeña porción de arroz de sushi avinagrado, a menudo asegurada con una delgada tira de alga. Valorado por su sabor naturalmente dulce y mantecoso, el nigiri de vieira resalta la simplicidad y elegancia de la cocina japonesa. Las vieiras son ricas en proteínas magras, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud del corazón y el cerebro. El arroz de sushi proporciona una fuente de carbohidratos, mientras que el nori (alga) ofrece nutrientes adicionales como yodo y vitaminas. Este plato es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una elección saludable para aquellos que buscan comidas ligeras y densas en nutrientes. Sin embargo, el tamaño de la porción y la moderación son clave, ya que el arroz agrega una carga glucémica más alta. Siempre priorice el uso de mariscos frescos y de alta calidad para garantizar la seguridad alimentaria y la mejor experiencia culinaria.
