1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu vegetable
Sayur Tahu es un guiso simple y sabroso de verduras y tofu originario de la cocina indonesia. Este plato generalmente combina tofu, zanahorias, judías verdes, repollo y a veces tomates, todo cocido a fuego lento en un sabroso caldo hecho con ajo, chalotes y una mezcla de especias tradicionales como cúrcuma, cilantro y hojas de laurel. La leche de coco a menudo se agrega para darle riqueza, pero las versiones más ligeras pueden usar agua o caldo en su lugar. Sayur Tahu es una opción rica en nutrientes, ya que incluye verduras ricas en fibra y proteína proveniente del tofu. Es una buena fuente de vitaminas A y C, antioxidantes y proteína de origen vegetal, lo que lo hace ideal para dietas vegetarianas. Sin embargo, las versiones que utilizan leche de coco o fritura pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Sayur Tahu muestra la herencia rica en especias de Indonesia, al tiempo que ofrece un plato saludable y personalizable adecuado para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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