1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de zanahoria
Sayur Sop Wortel es una nutritiva sopa indonesia de verduras que tiene como ingrediente principal las zanahorias, junto con papas, repollo, apio y ocasionalmente pollo o tofu para aportar proteínas adicionales. Proveniente de la rica tradición culinaria de Indonesia, es un alimento reconfortante básico que suele servirse caliente con arroz al vapor al lado. Llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes, las zanahorias aportan beta-caroteno, que favorece la salud ocular, mientras que el repollo proporciona fibra para mejorar la digestión. Las papas suministran carbohidratos que aumentan la energía, y el apio aporta nutrientes adicionales. Si se prepara con poco aceite y sal, Sayur Sop Wortel es una opción saludable para el corazón que se ajusta bien a dietas equilibradas. Sin embargo, los beneficios nutricionales pueden variar según el tamaño de las porciones y los ingredientes añadidos como guarniciones fritas o condimentos en exceso. Perfecta como comida ligera o aperitivo, esta versátil sopa combina sabor y salud en un bol simple y satisfactorio.
