1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de verduras
La ensalada Sayur es un plato refrescante de inspiración indonesia que combina vibrantes verduras ricas en nutrientes con un aderezo ligero y ácido. Por lo general, incluye lechuga crujiente, tomates, pepinos, zanahorias y repollo, pudiendo también contener vegetales al vapor como judías verdes o brotes de soja para añadir textura. A menudo se sirve con un aderezo de cacahuate ligeramente picante o vinagreta, la ensalada Sayur resalta el equilibrio de sabores típico de la cocina del sudeste asiático. Rica en vitaminas, minerales y fibra, esta ensalada promueve la salud digestiva y refuerza la inmunidad. Sus ingredientes bajos en calorías y basados en vegetales la convierten en una opción saludable para el corazón, mientras que la dulzura natural del aderezo de cacahuate añade sabor sin un exceso de azúcar. Dependiendo de la cantidad de aderezo utilizado, el contenido de grasa puede aumentar, por lo que se recomienda disfrutarla con moderación para aquellos conscientes de su ingesta calórica. Perfecta como plato acompañante o comida ligera, la ensalada Sayur encarna la vitalidad saludable de las tradiciones culinarias indonesias.
