1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sayur jeruk
El Sayur Jeruk es una sopa tradicional indonesia conocida por su sabor cítrico y agrio, a menudo derivado de lima o calamondín. Este plato aromático presenta un caldo vibrante infusionado con ajo, chalotes y cúrcuma, lo que le otorga un tono dorado y rico. Las verduras comunes utilizadas en el Sayur Jeruk incluyen espinacas, judías verdes y repollo, proporcionando una dosis abundante de vitaminas, minerales y fibra, que respaldan la digestión y la salud en general. La sopa también puede incorporar tofu o tempeh, ofreciendo proteína de origen vegetal. Su componente cítrico refrescante es una fuente natural de vitamina C, fortaleciendo la inmunidad y mejorando la producción de colágeno. Típicamente baja en grasas, el Sayur Jeruk constituye una opción nutritiva para una comida equilibrada, aunque los niveles de sodio pueden variar según la sazón o el caldo comprado en tienda. Ligero pero reconfortante, este plato saludable refleja los sabores vibrantes de la cocina indonesia, haciéndolo tanto alimenticio como satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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