1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Capcay
El Capcay de verduras es un vibrante plato indonesio de verduras salteadas que combina una variedad de ingredientes frescos y ricos en nutrientes. Las verduras comúnmente incluidas son zanahorias, col, coliflor, brócoli y judías verdes, a menudo complementadas con ajo, cebolla y tomate para mejorar el sabor. Algunas versiones pueden incluir adiciones de proteínas como pollo, camarones o tofu. Originario de la cocina de inspiración china, el Capcay refleja la diversidad culinaria de Indonesia y la adaptación de sabores regionales. Rico en vitaminas, fibra y antioxidantes, este plato apoya la digestión, aumenta la inmunidad y promueve la salud en general debido a su abundancia de verduras. Una ligera sazón con salsa de soja o salsa de ostras proporciona sabor manteniendo moderados los niveles de calorías y sodio. Dependiendo de los métodos de preparación e ingredientes añadidos, el Capcay puede variar desde una comida baja en calorías y saludable para el corazón hasta un plato más indulgente. Tan versátil como nutritivo, el Capcay de verduras ofrece una deliciosa forma de disfrutar de tu ingesta diaria de verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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