1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sayur asem
Sayur Asem, una clásica sopa de verduras indonesia, es conocida por su sabor agrio y refrescante. Originaria de Java Occidental, este plato es un básico en la cocina sundanesa y normalmente incluye tamarindo como ingrediente principal, que le otorga un sabor agrio distintivo. La sopa se prepara con una variedad de verduras como judías largas, chayote, maíz y melinjo, a menudo complementadas con cacahuetes y hojas jóvenes de melinjo. Baja en grasa y rica en fibra, Sayur Asem es una elección nutritiva que apoya la digestión y la salud del corazón. El tamarindo aporta antioxidantes, mientras que la variedad de verduras proporciona vitaminas y minerales esenciales. Tradicionalmente se sirve como acompañamiento junto con arroz y opciones de proteínas. Aunque generalmente es saludable, se debe controlar el uso de caldo o condimentos ricos en sodio para aquellos que controlan su ingesta de sal. Sayur Asem ofrece una forma sabrosa y saludable de disfrutar de un arcoíris de verduras en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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