1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepé salado
Los crepes salados son panqueques delgados y delicados que provienen de la cocina francesa, típicamente elaborados con una masa de harina, huevos, leche y mantequilla. A diferencia de su contraparte dulce, estos crepes se rellenan con ingredientes salados como verduras salteadas, proteínas magras como pollo o salmón ahumado, queso y hierbas frescas. Personalizables y versátiles, pueden adaptarse a varias preferencias dietéticas, incluyendo opciones vegetarianas y sin gluten cuando se preparan con harinas alternativas. Ricos en nutrientes, los crepes salados proporcionan un equilibrio de proteínas, fibra y vitaminas esenciales, especialmente cuando se cargan con espinacas, champiñones u otras verduras. Sin embargo, dependiendo del relleno y la preparación, el contenido calórico y de grasa puede variar, especialmente cuando se cubren con salsas cremosas o mucho queso. Optar por rellenos más ligeros y masa integral puede mejorar su valor nutricional manteniendo su apelación deliciosa y satisfactoria. Perfectos para una comida saludable o un snack ligero, los crepes salados encarnan tanto tradición como adaptabilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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