1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueque salado
Los panqueques salados son una deliciosa variación del clásico desayuno dulce, a menudo encontrados en gastronomías de todo el mundo incluyendo las tradiciones coreana, india y europea. Estos panqueques suelen incorporar ingredientes sabrosos como huevos, harina, hierbas, especias y vegetales como espinacas, cebolletas o calabacín rallado. Algunas variaciones incluyen añadidos ricos en proteínas como queso, mariscos o carnes. Ejemplos populares incluyen el pajeon coreano y el besan chilla indio. Los panqueques salados son una gran fuente de fibra y vitaminas cuando están repletos de vegetales y granos enteros. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo del tipo y cantidad de aceite usado para cocinar o la inclusión de ingredientes altos en grasas como queso o crema agria. Optar por grasas más saludables y minimizar ingredientes procesados puede mejorar su valor nutricional. Ya sea servidos como un tentempié, acompañamiento o plato principal, los panqueques salados son una opción versátil y satisfactoria para cualquier comida.
