1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de lentejas salado
La Torta de Lentejas Salada es un sabroso plato de origen vegetal comúnmente inspirado en las cocinas del Sur de Asia y del Mediterráneo. Repleta de lentejas ricas en proteínas, granos enteros como quinua u avena, y una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro y cúrcuma, ofrece una alternativa satisfactoria y densa en nutrientes a las hamburguesas a base de carne. A menudo enriquecidas con vegetales como zanahorias, cebollas y espinacas, estas tortas proporcionan una buena fuente de fibra, vitaminas esenciales y minerales, promoviendo la salud digestiva y el bienestar del corazón. Normalmente preparadas sin aceites pesados ni conservantes añadidos, son bajas en grasas saturadas y calorías, por lo que son aptas para el control de peso y dietas equilibradas. Las variaciones pueden incluir ingredientes como huevos o migas de pan para ligar, lo que ocasionalmente puede aumentar el contenido de colesterol o sodio dependiendo de la receta. Versátiles y personalizables, estas tortas de lentejas son una opción saludable y libre de alérgenos que se disfruta como snack, aperitivo o plato principal rico en proteínas.
