1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tostada francesa sabrosa
La Tostada Francesa Salada es un giro sabroso al clásico favorito del desayuno, que proviene de las tradiciones culinarias francesas. Tradicionalmente hecha al remojar rebanadas de pan en una masa salada de huevos batidos, leche, sal y una pizca de hierbas o especias como pimienta negra, pimentón o tomillo, se fríe en sartén hasta alcanzar la perfección dorada. Este plato versátil a menudo incluye ingredientes como verduras salteadas, queso o aguacate, añadiendo profundidad y nutrición. Aunque es alto en proteínas por los huevos, su perfil nutricional depende de las elecciones de ingredientes: el pan integral aumenta la fibra, mientras que ingredientes más ricos como queso o mantequilla aumentan las calorías. Optar por guarniciones magras y acompañar con una ensalada fresca puede mejorar sus beneficios para la salud. Perfectamente adecuada para el brunch o una comida rápida, la Tostada Francesa Salada demuestra la versatilidad de la cocina francesa al crear comida reconfortante con un toque nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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