1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crepé salado con ensalada y queso
El Crepe Salado con Ensalada y Queso es un delicioso plato con raíces en la cocina francesa, que muestra la versatilidad de los crepes como un básico culinario. El dorado y delgado crepe generalmente está hecho de una mezcla de huevos, harina y leche, proporcionando una base delicada para un relleno sabroso. En su interior, encontrarás una mezcla vibrante de verdes frescos, tomates y otras verduras de temporada acompañadas de un queso cremoso y derretido. Rico en proteínas gracias a los huevos y el queso, este plato también aporta vitaminas esenciales y fibra de los componentes frescos de la ensalada. Aunque ofrece nutrientes saludables, la harina refinada y el queso del crepe pueden añadir niveles más altos de calorías y grasa saturada, por lo que controlar las porciones es clave para un equilibrio. Disfrutado como un almuerzo satisfactorio o una cena ligera, este plato ofrece una armoniosa combinación de indulgencia y alimentación a la mesa, encarnando el encanto de la cocina francesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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