1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 158.7 g | 57% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta salada
Las galletas saladas crujientes son aperitivos horneados finos conocidos por su textura ligera y versatilidad de sabor. Generalmente elaboradas con harina de trigo, aceite vegetal y un toque de sal, a veces incorporan hierbas, semillas o queso para mejorar el sabor. Provenientes de la cocina occidental, estas galletas son un básico en los pasillos de aperitivos a nivel mundial y a menudo acompañan sopas, salsas o tablas de queso. Si bien proporcionan energía rápida a través de carbohidratos, su perfil nutricional puede variar significativamente. Las opciones hechas con granos enteros y semillas aumentan el contenido de fibra, fomentando la salud digestiva. Sin embargo, las variedades tradicionales pueden contener harina refinada y exceso de sodio, lo cual puede ser menos ideal para la salud del corazón o el manejo de la presión arterial. Hay disponibles versiones bajas en grasa o galletas enriquecidas con nutrientes añadidos para personas conscientes de su salud que buscan disfrutar con menos preocupaciones. Siempre verificar el etiquetado para conocer el conteo de calorías y la calidad de los ingredientes para tomar decisiones más informadas.
