1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín y pimientos rojos salteados
El Salteado de Calabacín y Pimientos Rojos es un plato simple y sabroso que presenta calabacín fresco, vibrantes pimientos rojos, aceite de oliva, ajo, y condimentos opcionales como sal, pimienta o hierbas frescas. A menudo asociado con la cocina mediterránea, este plato resalta el enfoque de la región en ingredientes frescos y saludables. El calabacín es bajo en calorías, rico en vitaminas A y C, y proporciona fibra para apoyar la digestión, mientras que los pimientos rojos están llenos de antioxidantes, incluyendo vitamina C y betacaroteno, que promueven la salud inmunológica. El uso de aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, aunque las porciones deben ser moderadas para evitar un exceso de calorías. Este plato es lo suficientemente versátil para servir como un colorido acompañamiento rico en nutrientes o como parte de un plato principal ligero junto con proteínas como pollo o pescado. Adecuado para varios tipos de dietas, es ideal para aquellos que buscan una adición fresca y nutritiva a sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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