1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 20 mcg | 100% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones enteros salteados
Los Champiñones Enteros Salteados son un plato simple pero sabroso que suele destacarse en las cocinas occidental y europea. Elaborada con champiñones frescos enteros, esta receta a menudo incluye aceite de oliva o mantequilla, ajo y condimentos como sal, pimienta y hierbas como tomillo o perejil. Los champiñones se cocinan hasta que desarrollan una textura tierna y un sabor rico y umami. Desde el punto de vista nutricional, los champiñones enteros son bajos en calorías y grasas mientras que son una buena fuente de vitaminas B, selenio y fibra dietética. También contienen antioxidantes que favorecen la salud en general. Sin embargo, la saludabilidad del plato puede variar según la cantidad de aceite o mantequilla utilizada durante la preparación. Optar por una cantidad reducida de grasas y maximizar las especias y hierbas puede convertirlo en una opción más saludable para el corazón. Los champiñones salteados son versátiles y pueden complementar ensaladas, pastas o proteínas como un delicioso acompañamiento o aderezo.
