1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papas salteadas
Las papas salteadas son un plato simple pero sabroso hecho salteando en una sartén rodajas o trozos de papas con aceite o mantequilla hasta que estén doradas y tiernas. A menudo sazonadas con sal, pimienta y hierbas como perejil o romero, este plato tiene raíces en la cocina europea, apareciendo con frecuencia en la cocina francesa y alemana. Aunque es un acompañamiento versátil, el perfil nutricional puede variar según la preparación. Las papas son una buena fuente de vitaminas C y B6, potasio y fibra dietética. Sin embargo, freír puede agregar calorías y grasas significativas, especialmente con un uso generoso de aceite o mantequilla. Elija aceites saludables para el corazón y porciones moderadas para que este reconfortante plato sea parte de una dieta equilibrada. Experimentar con vegetales adicionales o proteínas magras puede aumentar su contenido nutricional sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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