1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 266.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos y cebollas salteados
Pimientos y cebollas salteados es un plato sabroso y rico en nutrientes comúnmente disfrutado en varias cocinas, incluyendo la italiana, mexicana y la estadounidense. Esta receta simple pero versátil combina pimientos—verdes, rojos, amarillos o naranjas—y cebollas en rodajas, cocidos en una pequeña cantidad de aceite hasta que estén tiernos y caramelizados. A menudo sazonado con sal, pimienta, ajo u hierbas, este plato agrega color vibrante y textura a las comidas mientras complementa proteínas como pollo, carne o tofu. Los pimientos son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, haciéndolos excelentes para la inmunidad y la digestión. Las cebollas aportan fibra prebiótica y compuestos que pueden apoyar la salud cardíaca. El uso mínimo de aceite mantiene el plato relativamente bajo en calorías y grasas, aunque elegir un aceite saludable para el corazón, como el aceite de oliva, mejora su valor nutricional. Los pimientos y cebollas salteados es un acompañamiento rápido y saludable, o un aderezo que se adapta a una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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