1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.4 g | 49% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 768 mg | 59% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso paneer salteado
El Paneer Salteado es un plato vibrante arraigado en la cocina india, que muestra la versatilidad del paneer, un queso fresco rico en proteínas hecho de leche de vaca o búfalo. Este sabroso plato generalmente combina pequeños cubos de paneer con una mezcla de verduras salteadas como pimientos, cebollas y tomates, sazonadas con especias reconfortantes como cúrcuma, comino y chile en polvo. Rico en proteínas y calcio, el paneer favorece la salud ósea y el desarrollo muscular. Incluir verduras enriquece el plato con vitaminas esenciales, minerales y fibra, fomentando la vitalidad en general. Sin embargo, el paneer es naturalmente alto en grasas saturadas, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que controlan el colesterol o la ingesta de calorías. Este plato, a menudo cocinado con poco aceite, logra un equilibrio entre sabores tradicionales y satisfacción nutricional, convirtiéndolo en una elección popular y saludable para vegetarianos y más allá.
