1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollas y pimientos salteados
Las cebollas y los pimientos salteados son una combinación sabrosa hecha al cocinar cebollas y pimientos morrones en rodajas en una pequeña cantidad de aceite hasta que estén tiernos y ligeramente caramelizados. Este plato es popular en varias cocinas, incluyendo la mexicana, italiana y estadounidense, a menudo utilizado como un topping para fajitas, sándwiches o pasta, o servido como acompañamiento. Llenas de vitaminas y minerales, las cebollas proporcionan antioxidantes y compuestos que apoyan la salud del corazón, mientras que los pimientos morrones son ricos en vitamina C, fibra y beta-caroteno, promoviendo la salud inmunológica y la digestión. Con una cantidad mínima de grasa añadida y ningún ingrediente procesado, este plato generalmente se considera una opción nutritiva. Sin embargo, la salud puede variar dependiendo del tipo y la cantidad de aceite utilizado. Optar por aceites saludables para el corazón como el aceite de oliva y porciones moderadas asegura un equilibrio entre el sabor y la nutrición en este versátil plato basado en vegetales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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