1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 9.3 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla y pimiento salteados
Las cebollas y pimientos salteados ofrecen un acompañamiento simple y sabroso que se encuentra comúnmente en cocinas como la tex-mex, italiana y estadounidense. Hecho cocinando cebollas y pimientos cortados en una pequeña cantidad de aceite, este platillo conserva los colores vibrantes y la dulzura natural de las verduras al mismo tiempo que añade un toque de caramelo para mayor profundidad. Llenos de nutrientes, los pimientos son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, mientras que las cebollas aportan compuestos buenos para el corazón como la quercetina. Esta combinación es naturalmente baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una elección nutritiva si se prepara con poco aceite. A menudo se utiliza para acompañar proteínas como pollo o carne de res, o como opción apta para veganos, pudiendo encajar fácilmente en una comida equilibrada. Sin embargo, el uso excesivo de aceite u otros ingredientes altos en grasas podría disminuir su beneficio para la salud, por lo que la moderación es clave para mantener sus propiedades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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