1 serving (135 grams) contains 259 calories, 32.5 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
259.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.4 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.3 g | ||
| Colesterol | 174.2 mg | 58% | |
| Sodio | 553.5 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcio | 12.2 mg | 0% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 353.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo salteado
Los muslos de pollo salteados son un plato sabroso y versátil, a menudo disfrutado en diversas cocinas como la francesa, mediterránea y estadounidense. Este plato presenta muslos de pollo tiernos y sin piel cocinados en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla, generalmente sazonados con hierbas y especias como ajo, tomillo o pimentón. A veces se agrega una ligera salsa o caldo para darle sabor adicional. Llenos de proteínas, los muslos de pollo proporcionan nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitamina B6, que apoyan la reparación muscular y la salud en general. También contienen grasas saludables, aunque se debe tener cuidado con los tamaños de las porciones y los aceites añadidos para evitar un exceso de calorías. Una preparación más ligera que utilice aceite de oliva y hierbas frescas puede realzar los beneficios para la salud cardíaca del plato. Ya sea acompañados de vegetales, cereales o ensaladas, los muslos de pollo salteados son una opción saludable y satisfactoria para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Muslo de pollo salteado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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