1 serving (135 grams) contains 238 calories, 40.0 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
237.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 129.6 mg | 43% | |
| Sodio | 476.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 475.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo salteada
El filete de pechuga de pollo salteado es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas americanas, europeas y globales. Preparado cocinando filetes de pechuga de pollo magros en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla a fuego medio-alto, este método resalta los sabores naturales de la carne mientras mantiene su jugosidad. A menudo sazonado con hierbas como tomillo, romero o ajo, puede ser acompañado de verduras, granos o salsas para una comida equilibrada. Las pechugas de pollo son una excelente fuente de proteína magra, esencial para la reparación y crecimiento muscular, mientras que son bajas en grasas y carbohidratos. Sin embargo, la salud del plato puede variar dependiendo del aceite de cocina o ingredientes agregados como salsas a base de crema o sal en exceso. Optar por aceites saludables para el corazón y sazonar con moderación hace que el filete de pechuga de pollo salteado sea una opción nutritiva y versátil para la mayoría de los planes dietéticos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pechuga de pollo salteada DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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