1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
186.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.6 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.3 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 465.1 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.0 g | 25% | |
| Azúcares | 11.6 g | ||
| proteínas | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 69.8 mg | 5% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 744.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias salteadas
Las zanahorias salteadas son un plato simple pero sabroso hecho cocinando zanahorias frescas en un poco de aceite o mantequilla, a menudo sazonadas con sal, pimienta y hierbas como perejil o tomillo. Este método de preparación es popular en muchas cocinas, incluyendo la francesa y la americana, donde el salteado realza su dulzura natural mientras agrega un ligero borde caramelizado. Ricas en beta-caroteno, fibra y vitamina A, las zanahorias salteadas apoyan la salud ocular y la digestión. El uso mínimo de aceite y evitar salsas pesadas mantiene el plato ligero y rico en nutrientes. Sin embargo, si se utiliza mantequilla o aceite en exceso, el contenido de grasa puede aumentar, por lo que la moderación es clave para mantener sus beneficios para la salud. Perfectas como acompañamiento o incorporadas en comidas más grandes, las zanahorias salteadas son una adición versátil y nutritiva a cualquier mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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