1 serving (100 grams) contains 120 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 309.5 mg | 103% | |
| Sodio | 1404.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 404.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gambas salteadas en aceite de oliva
Los camarones salteados en aceite de oliva es un plato simple y sabroso que suele estar asociado con la cocina mediterránea. Esta receta destaca camarones tiernos cocidos rápidamente en aceite de oliva de alta calidad, resultando en una comida ligera pero satisfactoria. El plato suele incorporar ajo, hojuelas de chile, jugo de limón y hierbas frescas como perejil para añadirle sabor y aroma. Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras, bajas en calorías y grasas saturadas, lo que los convierte en una opción saludable para la construcción muscular y el control de peso. El aceite de oliva, rico en grasas monoinsaturadas, apoya la salud del corazón y proporciona antioxidantes que combaten la inflamación. Aunque el plato es denso en nutrientes y beneficioso, la moderación es clave, ya que los camarones contienen colesterol y un uso excesivo de aceite puede aumentar el contenido calórico. Combinar este plato con verduras al vapor o guarniciones de granos enteros equilibra su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción saludable dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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