1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas salteadas
Las papas salteadas son un plato simple pero sabroso que se encuentra comúnmente en varias cocinas, incluyendo la francesa, estadounidense y mediterránea. Hechas salteando papas cortadas en cubos o rebanadas en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla, a menudo se sazonan con sal, pimienta, ajo, hierbas u cebollas para agregar profundidad de sabor. Si bien su textura dorada y crujiente las convierte en un acompañamiento popular, los aspectos nutricionales pueden variar dependiendo de la preparación. Las papas en sí mismas son una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra dietética, lo que apoya la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, freírlas en exceso de aceite o mantequilla puede aumentar significativamente su contenido calórico y de grasa, lo que puede ser menos ideal para el control de peso. Utilizar aceites más saludables, como el aceite de oliva, y moderar las porciones puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional mientras se conserva su delicioso sabor. Las papas salteadas son versátiles, se combinan bien con proteínas, vegetales o salsas en una variedad de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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