1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Setas salteadas
Los champiñones salteados son un platillo sencillo pero sabroso hecho al cocinar champiñones en una pequeña cantidad de aceite o mantequilla, a menudo sazonados con ajo, hierbas y especias. Populares en varias cocinas, incluyendo la francesa, italiana y americana, este lado versátil combina bien con carne, pasta o verduras. Los champiñones son bajos en calorías y ricos en nutrientes esenciales como selenio, potasio y vitaminas B, lo que los convierte en una adición nutritiva a las comidas. Su contenido antioxidante puede apoyar la salud inmunitaria y reducir la inflamación. Aunque la preparación básica es saludable, las grasas añadidas como el aceite o la mantequilla pueden aumentar la densidad calórica del platillo. Optar por aceites saludables para el corazón como el aceite de oliva y usar cantidades mínimas puede hacerlo más equilibrado. Perfectos para realzar platillos sabrosos, los champiñones salteados ofrecen un rico sabor umami al tiempo que proporcionan notables beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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