1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Saute Torta
La Torta Salteada es un delicioso plato que combina los sabores ricos de verduras salteadas y huevos esponjosos, a menudo envueltos en una corteza dorada y frita en sartén. Originalmente inspirada en las cocinas mediterránea y sudamericana, esta comida versátil puede incluir ingredientes como espinacas, tomates, cebollas y pimientos, junto con condimentos como ajo, comino o perejil. Alta en proteínas gracias a los huevos, la Torta Salteada es una buena fuente de energía y nutrientes esenciales como las vitaminas A y C de su mezcla de verduras. Mientras que la inclusión de ingredientes densos en nutrientes mejora su perfil nutricional, el método de fritura en sartén del plato y adiciones opcionales como queso o carnes procesadas pueden aumentar su contenido calórico y de grasa. Para una versión más saludable, opta por un mínimo de aceite, productos frescos y proteínas magras. La Torta Salteada es una elección atractiva para el desayuno, almuerzo o cena que se puede personalizar fácilmente para adaptarse a varias preferencias dietéticas.
