1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de ejotes
Los Frijoles Largos Salteados es un plato vibrante arraigado en la cocina asiática, comúnmente presente en la cocina china, tailandesa e indonesia. Esta receta simple pero sabrosa típicamente incluye los frijoles largos salteados con ajo, chalotes, chile y salsa de soja, a veces con proteínas añadidas como tofu o camarones. Los frijoles largos, ricos en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, promueven la digestión, refuerzan la inmunidad y apoyan la salud general de la piel. El proceso de salteado conserva gran parte del valor nutricional de los frijoles mientras realza su sabor natural. Sin embargo, el uso de salsa de soja y aceite puede aumentar el contenido de sodio y calorías, por lo que la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada. Los Frijoles Largos Salteados es un acompañamiento rápido y nutritivo que combina bien con arroz o fideos, proporcionando un crujido satisfactorio y un toque de color a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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