1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas salteadas
Las papas salteadas son un plato clásico que se originó en la cocina europea, particularmente en las tradiciones culinarias francesas y mediterráneas. Hechas a partir de papas cortadas en cubitos o rebanadas, generalmente se fríen en aceite o mantequilla hasta que estén doradas y crujientes por fuera, mientras que se mantienen tiernas por dentro. Las sazones más comunes incluyen ajo, hierbas como romero o tomillo, y sal, con adiciones opcionales como cebollas o pimientos para un sabor extra. Si bien las papas son una buena fuente de vitaminas C y B6, así como de fibra y potasio, el método de cocción afecta la nutrición general. Saltear a menudo implica grasas añadidas, lo que puede aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas dependiendo del tipo y cantidad de aceite o mantequilla utilizados. Elegir aceites saludables para el corazón como el aceite de oliva y moderar las porciones puede convertir a las papas salteadas en un acompañamiento o merienda saludable. Su versatilidad y textura satisfactoria las convierten en un alimento reconfortante muy querido en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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