1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 394.3 mg | 131% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salchichas y huevo
Las salchichas y los huevos son un plato clásico de desayuno que se encuentra en muchas cocinas, particularmente popular en dietas occidentales como los desayunos británicos y americanos. El plato típicamente incluye salchichas fritas o a la parrilla hechas de carne molida, especias y condimentos, combinadas con huevos preparados en diferentes estilos, como revueltos, fritos o escalfados. Las salchichas aportan proteínas y sabores, pero también pueden contener grasas saturadas, sodio y conservantes, por lo que la moderación es clave. Los huevos, ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y minerales como el selenio, aportan nutrientes esenciales y grasas saludables, especialmente cuando su preparación evita el exceso de aceite o mantequilla. Aunque indulgente y satisfactorio, equilibrar la ingesta de salchichas y combinar el plato con granos enteros, verduras o frutas puede ayudar a fortalecer su perfil nutricional. Disfrutada globalmente en comidas abundantes, la combinación es versátil y puede reflejar las preferencias personales para un comienzo saludable del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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