1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 13.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de salchicha, frijoles blancos y col rizada
La Sopa de Salchicha, Frijoles Blancos y Col Rizada es un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina de inspiración italiana. Al combinar la contundente salchicha italiana, los nutritivos frijoles blancos ricos en proteínas y la col rizada densa en nutrientes, esta sopa resulta reconfortante y nutritiva. El equilibrio de sabores proviene de un caldo sabroso realzado con ajo, cebollas y hierbas como tomillo o romero, mientras que las zanahorias y el apio a menudo añaden un toque de dulzura y textura. La col rizada es rica en vitaminas A, C y K, mientras que los frijoles blancos aportan fibra y proteína vegetal, favoreciendo la digestión y proporcionando energía sostenida. La salchicha añade un sabor intenso, pero puede ser alta en grasas saturadas, por lo que es esencial elegir opciones magras o reducidas en grasa para obtener una versión más saludable. Perfecta para una comida reconfortante, esta sopa brinda calor y nutrición equilibrada en cada plato, ofreciendo una forma satisfactoria de incorporar verduras y legumbres a su dieta.
