1 serving (300 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de salchicha y verduras
El guiso de salchicha y vegetales es un plato sustancioso y sabroso originario de la cocina rústica europea, que combina salchichas ricas y sabrosas con una mezcla de verduras frescas. Por lo general, incluye ingredientes como zanahorias, apio, calabacines, papas, pimientos morrones y cebollas, todo cocido a fuego lento en un caldo sazonado o salsa a base de tomate. Algunas variaciones pueden incluir judías o verduras de hoja, ofreciendo textura adicional y valor nutricional. Este guiso sirve como una comida equilibrada, proporcionando proteínas de las salchichas y vitaminas esenciales y fibra de las verduras. Mientras que las verduras aportan una variedad de beneficios para la salud, las salchichas pueden contribuir niveles más altos de sodio y grasas saturadas dependiendo del tipo utilizado. Optar por salchichas más magras o alternativas a base de plantas puede mejorar su perfil nutricional. Ideal para el clima frío, este reconfortante plato es tanto satisfactorio como fácil de personalizar para adaptarse a las preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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