1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 394.3 mg | 131% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de salchicha
La Tortilla de Salchicha es un plato abundante y sabroso que combina huevos batidos y esponjosos con pequeños trozos de salchicha. Originaria de las tradiciones occidentales del desayuno, esta comida rica en proteínas a menudo incorpora ingredientes adicionales como cebolla picada, pimientos, queso y hierbas para darle un sabor y variedad extra. El plato se cocina comúnmente en sartén, resultando en una omelette dorada y doblada con una mezcla satisfactoria de texturas y sabores. Nutricionalmente, proporciona una rica fuente de proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y hierro de los huevos y la salchicha. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, particularmente según el tipo de salchicha y queso utilizado. Optar por alternativas de salchichas más magras, incorporar más verduras o usar claras de huevo puede hacer que sea una opción más ligera y amigable para el corazón, manteniendo al mismo tiempo su clásico y reconfortante sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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