1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 396.8 mg | 132% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de salchichas
Un revuelto de salchicha es un plato abundante y satisfactorio que se encuentra comúnmente en los menús de desayuno de la cocina occidental. Hecho batiendo huevos, a menudo se combina con salchicha molida cocida, queso y a veces vegetales como pimientos, cebollas o espinacas para agregar sabor y textura. El revuelto se dobla o se apila para crear una comida cálida y rica en proteínas, ideal para comenzar el día. Con sus huevos y salchicha ricos en proteínas, proporciona energía y ayuda a apoyar la reparación muscular, mientras que las verduras pueden aumentar su contenido de fibra y vitaminas. Es una opción versátil que se puede modificar para adaptarse a las preferencias dietéticas, como el uso de salchichas magras o claras de huevo para un menor contenido de calorías y grasas. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas y sodio, así que se recomienda moderación o ajustes en los ingredientes para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. Completamente saciante, el revuelto de salchicha combina bien con pan integral tostado o fruta fresca para añadir nutrientes adicionales.
