1 serving (245 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.7 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.7 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de salchicha, col y patata
La Sopa de Salchicha, Col Rizada y Patata es un plato abundante y sabroso arraigado en la cocina europea, especialmente en las tradiciones italianas y portuguesas. Esta reconfortante sopa combina salchicha sabrosa, patatas tiernas y col rizada rica en nutrientes en un caldo que a menudo se sazona con ajo, cebollas y hierbas. Aunque existen variaciones, muchas recetas utilizan caldo de pollo o de verduras para añadir más profundidad de sabor. La col rizada aporta una dosis de vitaminas A, C y K, así como fibra y antioxidantes, convirtiendo esta sopa en una elección nutritiva. Las patatas contribuyen con carbohidratos que apoyan la energía, mientras que la salchicha añade proteínas pero también puede introducir niveles más altos de grasa y sodio, dependiendo del tipo que se use. Optar por salchicha magra o de pavo y limitar la sal añadida puede convertir esta sopa en una opción más saludable. La Sopa de Salchicha, Col Rizada y Patata ofrece una mezcla equilibrada de características terrosas, sabrosas y cremosas, perfecta para una comida satisfactoria en días más fríos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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