1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frittata de salchicha
La Frittata de Salchicha es un plato sabroso y rico en proteínas que proviene de la cocina italiana, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Este plato de huevo horneado o cocinado en sartén generalmente combina huevos esponjosos con salchicha desmenuzada, vegetales vibrantes como pimientos, cebollas y espinacas, junto con hierbas sabrosas y a veces queso para añadir profundidad de sabor. Es un plato popular para el brunch o una opción de comida rápida debido a su facilidad de preparación y capacidad de incorporar ingredientes diversos. Rica en proteínas de los huevos y la salchicha, la frittata proporciona energía sostenida, mientras que los vegetales ofrecen fibra, vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, el perfil de salud del plato puede variar dependiendo del tipo de salchicha utilizado y la cantidad de queso añadido, con opciones como salchicha de pavo magra o queso reducido en grasa que ayudan a disminuir el contenido de grasa saturada. Una Frittata de Salchicha es una elección satisfactoria para aquellos que buscan un plato equilibrado pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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