1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fritata de salchicha
La Frittata de Salchicha es un plato sustancioso y rico en proteínas originario de la cocina italiana, conocido por su versatilidad y sabores reconfortantes. Esta frittata generalmente combina huevos batidos con salchicha cocida, verduras vibrantes como pimientos, cebollas, espinacas o tomates, y un toque de queso para mayor riqueza. A menudo horneada en una sartén, su textura dorada y esponjosa la hacen ideal para el desayuno, un brunch o como un tentempié satisfactorio. Una mezcla equilibrada de proteínas de los huevos y la salchicha, junto con fibra y vitaminas de las verduras, la convierte en una opción nutritiva para estilos de vida activos. Si bien deliciosa, su perfil nutricional puede variar según los ingredientes; elegir salchicha magra y usar poco queso puede reducir el contenido de grasa y sodio. Rica en nutrientes como hierro, vitamina C y grasas saludables, la frittata de salchicha es una elección saludable y sabrosa con potencial para adaptarse a las preferencias dietéticas.
