1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salchicha y arroz
Salchicha y arroz es un plato versátil popular en muchas cocinas, como la cajún, la criolla y la sureña. Normalmente incluye salchichas sabrosas, como ahumadas, andouille o de variedades italianas, combinadas con arroz y condimentos. Usualmente se incluyen verduras como cebollas, pimientos y ajo para realzar el sabor y la nutrición. Dependiendo de los ingredientes, el plato puede ser una fuente de proteínas, hierro y carbohidratos complejos. Sin embargo, algunos tipos de salchicha pueden ser altos en grasas saturadas y sodio, por lo que es importante moderarse. Personalizar la receta usando opciones de salchicha más magras, arroz integral o agregando más verduras puede aumentar sus beneficios para la salud. Salchicha y arroz es una comida adaptable que se disfruta por su calidad abundante y sabrosa, convirtiéndola en una opción satisfactoria con espacio para modificaciones más saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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