1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de salchicha y arroz
El Pastel de Salchicha y Arroz es una comida reconfortante de un solo plato que combina salchicha sabrosa, arroz esponjoso y una variedad de vegetales como pimientos, cebollas o apio, todo horneado junto con condimentos y a veces una salsa cremosa o queso. Este plato tiene sus raíces en la cocina del sur de Estados Unidos, mostrando ingredientes abundantes y sabrosos que son saciantes y fáciles de preparar. Su principal fuente de proteínas, la salchicha, aporta riqueza pero puede ser alta en grasa y sodio, por lo que optar por salchichas más magras o a base de aves es una opción más saludable. El arroz ofrece una base de carbohidratos satisfactoria, y añadir una buena cantidad de vegetales aumenta su contenido de fibra y nutrientes. Si bien las recetas tradicionales pueden tender hacia lo indulgente, variantes con granos enteros como arroz integral e ingredientes reducidos en grasa pueden convertirlo en una comida más equilibrada y nutritiva. Su versatilidad permite personalizaciones para adaptarse a preferencias dietéticas o metas nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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