1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de salchicha y huevo en pan blanco
El sándwich de salchicha y huevo en pan blanco es una opción clásica de desayuno originaria de la cocina occidental, popular por su simplicidad y sabor contundente. Este sándwich típicamente incluye una salchicha cocida y sabrosa, un huevo frito o revuelto, y rebanadas blandas de pan blanco, formando una comida fácil de sostener con la mano. Aunque proporciona una buena fuente de proteínas de la salchicha y el huevo, que ayudan en la reparación muscular y la saciedad, el pan blanco aporta carbohidratos simples para obtener energía rápida. Sin embargo, puede ser menos denso en nutrientes en comparación con alternativas de grano entero. El contenido de grasa puede ser significativo, dependiendo del tipo de salchicha utilizado, haciéndolo menos ideal para aquellos que controlan la ingesta de grasas saturadas. En general, este sándwich ofrece una opción rápida y satisfactoria para el desayuno, aunque al combinarlo con acompañamientos ricos en nutrientes como frutas frescas o verduras se puede equilibrar su perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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