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salchicha y judía cocida

salchicha y judía cocida

Dinner

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.0
calorías
19.7
proteínas
23.6
carbohidratos
15.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.2g)
Calorías
315.0
% Valor Diario*
Grasa Total 15.7 g 20%
Grasa Saturada 5.5 g 27%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 39.4 mg 13%
Sodio 629.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 23.6 g 8%
Fibra Dietética 6.3 g 22%
Azúcares 3.9 g
proteínas 19.7 g 39%
Vitamina D 39.4 mcg 197%
Calcio 78.7 mg 6%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 472.4 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

30.0%
25.1%
44.9%
Grasa: 141 cal (44.9%)
Proteínas: 78 cal (25.1%)
Carbohidratos: 94 cal (30.0%)

About salchicha y judía cocida

El guiso de salchichas y judías es un plato contundente que suele asociarse con la comida reconfortante europea, especialmente la cocina británica. Normalmente incluye salchichas, judías blancas o cannellini, cebollas, ajo, y una salsa a base de tomate con hierbas como tomillo o romero. Algunas variaciones pueden incorporar verduras como zanahorias, apio o espinacas para aumentar su aporte nutricional. El plato es rico en proteínas debido a las salchichas y las judías, mientras que las judías también aportan fibra, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad. Sin embargo, su grado de saludabilidad puede variar según el tipo de salchichas utilizadas, ya que algunas pueden ser altas en grasas saturadas y sodio. Optar por variedades magras de salchichas o alternativas a base de plantas puede hacer que el guiso sea más saludable para el corazón. Combinarlo con una ensalada fresca o pan integral equilibra el perfil nutricional de la comida, convirtiéndolo en una opción reconfortante y versátil tanto para cenas informales como para la preparación de comidas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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