1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salchicha y judía cocida
El guiso de salchichas y judías es un plato contundente que suele asociarse con la comida reconfortante europea, especialmente la cocina británica. Normalmente incluye salchichas, judías blancas o cannellini, cebollas, ajo, y una salsa a base de tomate con hierbas como tomillo o romero. Algunas variaciones pueden incorporar verduras como zanahorias, apio o espinacas para aumentar su aporte nutricional. El plato es rico en proteínas debido a las salchichas y las judías, mientras que las judías también aportan fibra, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad. Sin embargo, su grado de saludabilidad puede variar según el tipo de salchichas utilizadas, ya que algunas pueden ser altas en grasas saturadas y sodio. Optar por variedades magras de salchichas o alternativas a base de plantas puede hacer que el guiso sea más saludable para el corazón. Combinarlo con una ensalada fresca o pan integral equilibra el perfil nutricional de la comida, convirtiéndolo en una opción reconfortante y versátil tanto para cenas informales como para la preparación de comidas.
