1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 864.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmon Fresco
El Salmon Fresco, o fresh salmon, es un plato arraigado en la cocina francesa, celebrado por su simplicidad y sabores intensos. Normalmente preparado a la parrilla, al horno o cocido en líquido, el salmón fresco es una proteína versátil que combina bien con una variedad de hierbas, cítricos y salsas ligeras. Es una excelente fuente de proteína de alta calidad y rebosa de ácidos grasos omega-3, los cuales son vitales para la salud del corazón y del cerebro. Además, proporciona nutrientes esenciales como vitamina D, vitamina B12 y selenio. Bajo en carbohidratos y sin azúcares añadidos, el Salmon Fresco es considerado una opción saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, dependiendo de su preparación, la salud del plato puede variar—salsas a base de crema o exceso de sal pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. En general, el Salmon Fresco es una opción nutritiva y elegante para aquellos que buscan comidas sabrosas y ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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